Természetesen! Íme öt olyan hétköznapi étel, amelyet érdemes óvatosan fogyasztani, ha gyógyszert szedsz: 1. **Grapefruit**: Ez a gyümölcs rendkívül népszerű, de a grapefruit és a grapefruitlé kölcsönhatásba léphet számos gyógyszerrel, például a vérnyomás

Milyen ételeket érdemes elkerülni gyógyszerszedés mellett? E témáról meglepően sokan nincsenek tisztában.

Az egészséges táplálkozás a hosszú távú egészség egyik alappillére. Az életmódváltáskor az első, amit megfogadunk, ogy több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, csökkentjük a húsbevitelt, vagy akár teljesen növényi alapú étrendre váltunk. Bár ezek a változtatások általában előnyösek, bizonyos élelmiszerek meglepő módon kölcsönhatásba léphetnek vényköteles gyógyszerekkel - néha komoly egészségügyi kockázatot okozva.

Dipa Kamdar, a Kingston Egyetem gyógyszerész kutatója hangsúlyozza, hogy különös figyelmet kell fordítanunk, ha hosszú távon gyógyszereket szedünk. Öt olyan, általában egészségesnek vélt élelmiszert emel ki, amelyek váratlan problémákat okozhatnak a gyógyszerkölcsönhatások miatt.

A grapefruitban található furanokumarinok gátolhatják a máj citokróm P450 enzimjeit, amelyek több gyógyszer lebontásáért felelősek. Ennek következménye, hogy a hatóanyag felszaporodik a szervezetben, fokozva a mellékhatások kockázatát.

Mindkét gyümölcslé hatással lehet a májenzimek működésére.

A spenót, brokkoli, kelkáposzta magas K-vitamin-tartalma előnyös az egészségnek, de warfarin szedése mellett gyengítheti a gyógyszer hatását. Ez megnöveli a vérrögképződés kockázatát, ezért a K-vitamin-bevitelről egyeztetni kell a kezelőorvossal.

A tej kalciumtartalma megkötheti bizonyos antibiotikumokat, például a tetraciklineket és a ciprofloxacint, csökkentve azok hatását. A levotiroxin felszívódását is akadályozhatja.

Megoldás: legalább 2 óra különbséget hagyni a gyógyszer és a tejtermék fogyasztása között.

A szójabab, lóbab és borsó jelentős mennyiségű tiramint tartalmaz, ami potenciális kockázatot jelenthet azok számára, akik MAO-gátló antidepresszánsokat, mint például fenelzin, izokarboxazid vagy tranilcipromin, szednek. Ezek a gyógyszerek gátolják a tiramin lebontását, ami hirtelen, veszélyes vérnyomás-emelkedést idézhet elő. Fontos tehát, hogy a MAO-gátlókkal kezelt betegek figyeljenek az étrendjükre, és kerüljék el ezen ételek fogyasztását.

A gyógyszerek és élelmiszerek közötti kölcsönhatások a klinikai gyakorlatban egy olyan terület, amely bár nem annyira elterjedt, de egyre inkább a figyelem középpontjába kerül. Egy 2023-as European Journal of Clinical Pharmacology folyóiratban megjelent tanulmány rávilágít arra, hogy a kórházba történő felvételek 5-10%-a gyógyszer mellékhatásainak tulajdonítható, s ezek közül sok esetben étrendi tényezők is szerepet játszanak.

Magyarországon a Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) rendszeresen kiemeli, hogy a gyógyszer-élelmiszer interakciókról a betegeknek érdemes előre tájékozódni, és bármilyen étrendi változtatást megbeszélni a kezelőorvossal vagy gyógyszerésszel.

Sokan nem is sejtik, hogy egy egyszerű pohár gyümölcslé vagy egy friss saláta is komoly hatással lehet a gyógyszerek működésére. A grapefruit esete különösen figyelemre méltó: a gyümölcsben található furanokumarinok képesek blokkolni a citokróm P450 enzimeket, ami azt eredményezheti, hogy a gyógyszer koncentrációja a vérben veszélyesen megemelkedik. Érdemes tehát alaposan átgondolni, mivel társítjuk a gyógyszeres kezelést!

Az OGYÉI hivatalos betegtájékoztatóiban szereplő információk alapján a következő kockázatok merülhetnek fel:

A gránátalma és az áfonya biokémiai folyamataival kapcsolatban nem mindig áll rendelkezésre részletes információ, azonban a klinikai tapasztalatok világosan mutatják a jótékony hatásaikat.

Az OGYÉI hivatalos tájékoztatóiban a warfarin készítményeknél külön figyelmeztetés található a K-vitamin és bizonyos gyümölcslevek együttes fogyasztásáról.

A spenót, a brokkoli és a kelkáposzta K-vitaminban gazdag zöldségek, amelyek számos ember számára egészséges választásnak számítanak. Ugyanakkor érdemes figyelembe venni, hogy a warfarin hatását csökkenthetik. A magyar kardiológiai irányelvek azt javasolják, hogy a warfarin szedése mellett nem szükséges teljes mértékben elhagyni ezeket a zöldségeket; azonban kulcsfontosságú, hogy a napi fogyasztásukat állandó szinten tartsuk, és rendszeresen ellenőrizzük az INR értékeket is.

A tej kalciumtartalma képes megkötni a tetraciklineket és a ciprofloxacint, ami viszont csökkenti az antibiotikumok hatékonyságát. Az OGYÉI által közzétett betegtájékoztatók, mint például a Ciprobay és a Tetran, hangsúlyozzák, hogy a tejtermékek és a gyógyszerek bevétele között legalább két órás szünetet kell tartani.

A levotiroxin (Letrox, Euthyrox) esetében a Magyar Endokrinológiai és Anyagcsere Társaság ajánlása szerint a tablettát éhgyomorra, a reggeli előtt 30-60 perccel célszerű bevenni, tej és kávé nélkül.

A szójabab, lóbab és borsó tiramin-tartalma komoly kockázatot jelenthet MAO-gátló antidepresszánsok, például a fenelzin (Nardil) alkalmazása mellett. A tiramin lebomlásának gátlása hirtelen, akár életveszélyes vérnyomás-emelkedést idézhet elő. Bár ezek a gyógyszerek a hazai orvosi gyakorlatban ritkábban találkozhatók, pszichiátriai kezelések során a dietetikai tanácsadás elengedhetetlen fontosságú.

A személyre szabott orvoslás területén a farmakogenomikai vizsgálatok szerepe folyamatosan növekszik. Magyarországon több neves egyetemi klinika, mint például a Semmelweis Egyetem és a Szegedi Tudományegyetem, aktívan foglalkozik ezekkel a kutatásokkal. Ezek a vizsgálatok kulcsszerepet játszanak abban, hogy előre meg lehessen jósolni, miként reagál egy beteg szervezete különböző gyógyszerek és élelmiszerek kombinációira, ezáltal hozzájárulva a hatékonyabb és biztonságosabb kezelések kialakításához.

Ez a módszer a jövőben drámaian mérsékelheti a gyógyszerekhez kapcsolódó mellékhatások előfordulását, valamint növelheti a terápiák biztonságos voltát.

Az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a jó közérzethez, ám a gyógyszerek és az ételek közötti kölcsönhatásokat sem szabad figyelmen kívül hagyni. Amennyiben gyógyszert szed, mindig konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen jelentős változtatást eszközölne az étrendjében. Ezzel megelőzheti a kellemetlen mellékhatásokat és biztosíthatja a gyógyszerei hatékonyságát.